| الخلاصة رجيم النقاط واحد من أشهر انظمة الرجيم والتي تستقطب إليها مئات الآلاف كل عام | على عكس أنظمة مثل أو ، لا يعد رجيم النقاط بالتخلص من الوزن الزائد بسرعة، بل يقدم برنامج ثابت وبطيء يشمل تغييرات غذائية ونصائح لتصحيح نمط الحياة معتمدًا على ثقة تم بناؤها مع ملايين العملاء منذ عام 1963 |
|---|---|
| لا تتخطى النقاط اليومية المحسوبة لك بناء على بياناتك الشخصية، وستصل للوزن المطلوب دون التقيد بمجموعات غذائية أو تحديد كميات الطعام | وبذلك نكون أوضحنا مثالًا ليبسط علينا فهم حساب النقاط وعمل هذا النظام، لأنه نظام جميل للغاية وممتع يجعلك تسعى لتجميع النقاط والاستمتاع بوقت قد تحتاجه أثناء حضور مناسبة لديك أو نزهة مع أصدقائك |
كيف يمكنني أن أكسب نقاط مكافآت دكتور نيوترشن الجديد؟ ما عليك إلّا التسجيل والتسوق من خلال موقع دكتور نيوترشن وبمجرد اتمام عملية الشراء تحسب النقاط تقالئيا ويمكنك الاطلاع عليها من خلال حسابك الشخصي على موقعنا الاليكتروني.
6| اضرب وزنك في 2,2 للتحويل من الكيلوجرامات إلى رطل فمثلًا الشخص الذي يزن 70 كجم سيكون 154 رطل | |
|---|---|
| نظام وايت واتشرز مزود بمادة مرجعية تضم معظم العناصر الغذائية للأطعمة والمطاعم لكن يمكنك اكتشاف عناصر أحد المنتجات ببضع ضغطات إذا كان منتجًا جديدًا ليس مسبق الإدراج |
رجيم النقاط بالتفصيل تأسس رجيم النقاط بالإنجليزية: Weight Watchers بواسطة رائدة أعمال Jean Nidetch عام 1963.
24