معدل شرب الماء حسب الوزن. ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً؟

National Academies of Science, Engineering, and Medicine
Academy of Nutrition and Dietetics Dietary reference intakes for electrolytes and water

Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and American College of Sports Medicine: Nutrition and athletic performance.

12
شرب الماء على معدة فارغة صباحا ينقص الوزن
Pregnant and breastfeeding women: Drinking for two
يفضل شرب الماء النقي يوميا بمعدل
Maintenance and replacement fluid therapy in adults
كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن
Precautions for people with diabetes during the summer months
Exercise prescription and guidance for adults Centers for Disease Control and Prevention
Water intake, water balance, and the elusive daily water requirement Centers for Disease Control and Prevention

How much water do you need.

احسب كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا
10 tips: Make better beverage choices
كمية شرب الماء حسب الوزن
شرب الماء على معدة فارغة صباحا ينقص الوزن