| طريقة عمل لقيمات بالجبن المقادير — كوب ربع من الماء الدافئ | يأتي جهاز تحضير اللقيمات من بالزانو بوعاء كبير سعة 700مل، كما أنه يتميز بحجم عملي سهل التنظيف والاستخدام |
|---|---|
| النصائح العشرة الذهبية لسالي فؤاد في رجيم اللقيمات 6- تناولي الزبادي اللايت مع قطرات من الليمون، أو جبن قريش فهي تعد من البروتينات الخالية من الدهون، وذلك قبل نومك بثلاث ساعات، فهذا يساعد على التخسيس، لأن هرمون التخسيس في المخ، يقوم بوظيفته في أثناء النوم، ويمكن أن يحرق جسمك حتى ثمانون جرامًا من الدهون كل ليلة، فالزبادي يحفز عمل هذا الهرمون بشدة | طريقة عمل اللقيمات, بالطريقة الصحيحة, مع سر قرمشتها وطريقة عملها بحجم متساوي المكونات كوب دقيق أبيض كوب الا ربع ماء دافئ ملعقه كبيره نشا ملعقه كبيره خميرة فورية نصف ملعقه كبيرة سكر ربع ملعقه صغيرة بيكنج بودر ملعقه كبيرة زيت فانيلا و زيت للقلي مكونات الشيرة كوب و ربع سكر كوب و ربع ماء ثلاث ملاعق عسل اختياري هو يجعل لون الشيره ذهبي و طعمها اطيب ذرة ملح الليمون هيل طريقة التحضير في وعاء نضيف نصف كوب ماء الدافئ,مع الخميرة الفورية والسكر, نحرك جيداً, بعدها نضيف الدقيق مخلوط بالبيكنج باودر, نضيف الفانيليا والنشا, نخلط الكل جيداً, ثم نضيف الماء الدافئ المتبقي, بالتدريج مع الخلط, حتى نحصل على عجين رخوية, نضيف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي, ثم ندلك العجينة جيداً, حتى نحصل على عجين مطاطية, نغطيها ثم نتركها في مكان دافئ حتى تختمر ويتضاعف حجمها |
يضاف خليط الخميرة مع استمرار التحريك حتى يصبح الخليط متماسكًا.
13| نضيف الماء بشكل تدريجي إلى المواد الجافة، ونقلب جيدًا حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة | If you wish to join the unofficial Discord channel of you may go |
|---|---|
| Repeat offenders will be banned | تطمح الكثير من الفتيات والسيدات إلى الوصول إلى الوزن المثالي والقوام الممشوق، بجانب التمتع بالصحة، وهذا لايتحقق إلا باتباع العادات الصحية السليمة عند تناول الطعام؛ وذلك بالابتعاد عن الوجبات السريعة المُشبّعة بالدهون،وتناول أكل صحي يشتمل على كافة العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وقد صرحت الشيف سالي فؤاد بنصائح عشر ذهبية عند اتباع رجيم اللقيمات |
تُذوّب الخميرة في الماء الدافئ ثم يُترك المزيج جانبًا عشر دقائق حتى تفور المكونات.
7