| היי שרית, אינני מומחה לתזונת תינוקות ונשים הרות | חישוב יותר מדוייק של מחשבון ה-RMR ניתן לקבל באמצעות שיטות מדידה הבודקות את הרכב הגזים הנפלטים בנשימה |
|---|---|
| טבלה לכמויות הממולצות של ויטמינים ומינרלים זה הולך לפי גיל, מין, או מצבים כמו הריון הנקה | חשש מעליה במשקל או תפיסה מעוותת שהמטופל חושב שהוא שמן והתנהגות המונעת עליה נורמלית במשקל |
Because of possible rounding errors in age, weight, and height, the results from this calculator may differ slightly from BMI-for-age percentiles calculated by other programs.
| אם את מבצעת פעילות גופנית, אז את כמובן ששורפת יותר היי גיא, יכול להיות שזה מה שאתה צריך | BMI לא נועד בכדי לציין את המראה החיצוני |
|---|---|
| שיטה לא מדעית שאני נוקט בה ולדעתי היא קצת עובדת , היא לתפוס את האזורים הבעייתיים בשומן להעריך את משקלם ולהכפיל את התוצאה בשניים והתוצאה לאחר ההכפלה היא המשקל שאתה צריך להוריד | הדרך לאתר את קשיים היא להסתכל על המצב בעיניים אובייקטיביות, לאתר את הקושי ולמצוא פתרון שמעלים את הקושי |
אך שלא כמו שומן עליה בשרירים היא מצב רצוי, מסת שריר גדולה יותר גורמת לגופנו להיות חזק, חטוב ובריא יותר.
7