| خل التفاح Apple vinegar يعد أحد أفضل العلاجات السريعة للتخلص من انسداد الأنف، فهو يعمل على تفتيت المخاط المتراكم، كما يحتوي على مادة البوتاسيوم التي تساعد بدورها في علاج سيلان الأنف | يُقترح ألا يقوم الأطفال دون سن 12 عامًا والنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب أو اضطرابات الجهاز العصبي باستنشاق البخار |
|---|---|
| ملاحظة: لا تأخذ الحلبة أثناء الحمل لأنها قد تحفز تقلصات الرحم | دلّك وجنتيك بحركة دائرة للخارج، لمدة 20 إلى 30 ثانية |
Clin Exp Allergy 2004;34:1093-1098 19 سبتمبر 2016 على موقع.
24| الطريقة : مزج واحد أو اثنين ملاعق صغيرة من بذور الحلبة المسحوقة في كوب من الماء , غليه , يصفى ويشرب منه بينما هو دافئ | |
|---|---|
| يجب ألا يكون البخار ساخنًا جدًا القماش الدافئ نصيحة أخرى من الخبراء لـ فتح احتقان الأنف: انقع منشفة في ماء دافئ واعصرها، ثم ضعها على وجهك | أما عند الأطفال الأكبر سناً والمراهقين قد يسبب لهم مجرد انزعاج أو قد يسبب صعوبات أخرى |
الطريقة : تأخذ قليلا من الفلفل الأسود في راحة يدك وإضافة ثلاث قطرات من زيت السمسم , غمس اصبعك في الخليط ووضعه تحت أنفك.
12