| السمات الأساسية لتحقيق الانضباط الذاتي لكي نحقق في تحقيق الانضباط الذاتي لأنفسنا علينا أن نعلم سمات تحقيق الانضباط الذاتي وهي : -تحديد الهدف الذي نسعى للوصول إليه | وذلك دون أن ينسى ما يعرف باسم الانضباط الشخصي أو الانضباط الذاتي الذي يتكون من سلسلة من الإرشادات والسلوكيات التي يقوم بها شخص ما ، بطريقة ثابتة وثابتة ، لصالح الاستقرار وتحقيق الأهداف التي تم وضع علامة عليها |
|---|---|
| المنزل : الممارسات الشائعة هي المهلة، الهبوط، التقييد، والردف |
إتاحة المال بصورة منتظمة والاستثمار يُعد الاستقلال المادي من الأمور الهامة من أجل تحقيق النجاح، لهذا إذا كُنت مديونًا، فينبغي عليك أن تقوم بتسديد تلك الديون في الحال، وبعد ذلك حاول أن تعمل على توفير المال بصورة منتظمة، وننصح أن تقوم في بادئ الأمر بإتاحة نسبة معينة من راتبك، وزيادتها تدريجيًا كل شهر، وعندما يكتمل المبلغ الذي تعزم على الوصول إليه، استثمر في مشروعًا ما يلائم قدراتك المادية والمعنوية.
3| في هذا المعنى ، مثال مثالي هو مجموعة الرياضيين الذين يهدفون إلى الفوز بمسابقاتهم والاختبارات التي يتعين عليهم مواجهتها | |
|---|---|
| ـــ يساعدك في التخلص من عادة الجلوس أمام التلفزيون لفترات طويلة | وجدير بالذكر أن تطبيق ثنائية الثواب والعقاب بشكل ذاتي تمثل للشخص الواعي؛ حيث يكون مدركًا وملمًا تمامًا بمعاييره ومبادئه المرجعية، وعارفًا بمواضع الصواب والخطأ، ومن ثَمَّ يمكنه تحديد متى يُوَقِّع على نفسه عقابًا ملائمًا ومتى يكافئ ذاته بثواب جرَّاء نجاحه في تحقيق إحدى مهامه التي حددها لنفسه |
وعند بداية تصوُّر الهدف لا بد من وجود إيمان قوي بالغاية وتحدي شديد لكافة العوائق المحتملة التي قد تظهر في أثناء الرحلة؛ حيث يساعد ذلك على تهيئة وإعداد النفس من أجل استيعاب أية صعوبات وتعزيز الاستعداد لتجاوزها والانتصار عليها.
5