| בצורתה הגולמית המבושלת היא בעצם ה"אדממה" שכולנו מכירים מהמסעדות והפאבים | כשלגוף שלנו יש את כמות כדוריות הדם האדומות המתאימה, מתאפשרת זרימת דם תקינה והאיברים החיוניים מקבלים את החמצן שאותו הם צריכים כדי לתפקד ביעילות |
|---|---|
| כדי שהגוף שלנו יוכל להילחם בווירוסים ומחלות שונות, עליו לצרוך כמות גדולה ומגוונת של חומרים מזינים חשובים, מינרלים ותרכובות אורגניות | מערבבים היטב, מוסיפים כוס מים ומביאים לרתיחה |
לפי המחקר, המינרל מגנזיום חשוב מאוד למחזור שינה בריא, ואותו ניתן למצוא בשפע בפולי הסויה.
9| ממש כמו עוף הכל לא היה נראה לי בהם: הצורה, הטעם, המרקם | אחרי שהכנתם אותם חשוב לשמור עליהם בצנצנת אטומה, כי הם מאבדים את הפריכות כעבור יומיים אם אתם גרים באזור שפלת החוף הלחה |
|---|---|
| המלצת הכנה: על חלק מהאריזות מציינים השריה במים קרים למשך 2-5 דקות | צריך: מצרכים ל-2 מנות: 1 כוס פולי סויה קלופים 1 צרור פטרוזיליה קצוצה 1 בצל סגול קצוץ 1 סלסילת עגבניות שרי חצויות 2 כפות קוטג׳ 3% לטבעונים: ניתן להחליף ב-2 כפות טחינה |
צילום: קרן ביטון כהן את הסלט הנהדר הזה כיף להכין ועוד יותר כיף לאכול.
4