كم يحتاج الجسم سعرات حرارية. كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم

Reach and maintain your healthy weight Long-term effects of 4 popular diets on weight loss and cardiovascular risk factors
Obesity in adults: Dietary therapy Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight

Charles Lambert, Laura Frank, William Evans 2004 , , Sports Medicine, Issue 5, Folder 34, Page 317-327.

4
ما هي السعرات الحرارية ؟ وإلى كم نحتاج منها يوميًّا؟
10 tips: Enjoy your food, but eat less
ما هي السعرات الحرارية ؟ وإلى كم نحتاج منها يوميًّا؟
Department of Agriculture, Agricultural Research Service
كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم الواحد
Balancing diet and activity to lose and maintain weight
In: The Mayo Clinic Diet In: Academy of Nutrition and Dietetics Complete Food and Nutrition Guide
Nancy Butte, William Wong, Margarita Treuth and others 7-2004 , , American Journal of Clinical Nutrition, Issue 6, Folder 79, Page 1078-1087

Centers for Disease Control and Prevention.

30
كم سعرة حرارية في اليوم لانقاص الوزن بأمان ودون التعرض لأي مخاطر صحية مثل الهزال
كيف أحسب السعرات الحرارية؟
كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم