| هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها إنقاص الوزن بطرق صحية وأمنة دون هذه الأضرار التي يسببها رجيم الماء فقط، مثل برنامج تمارين رياضية مع حمية غذائية مناسبة يتم إعدادها مع إخصائي تغذية ستكون أكثر فائدة وفعالية في إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم من الاعتماد على رجيم الماء فقط بدون أكل وذلك لتجنب أضراره التي ذكرناها | شرحنا سابقا بالتفصيل وفوائده، وأوضحنا أيضا طريقة بالخطوات السهلة |
|---|---|
| بما أنه ممنوع تناول الطعام أثناء صيام الماء ، فلا يجب عمل ريجيم الماء أثناء الحمل | إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى ، فلا ينصح بتجربة ريجيم الماء يمكن أن يتلف الكلى |
هذا هو الرابط الخاص بالتسجيل في موقع تسجيل لقاح كورونا وقالت الوزارة إنها الهيئة الوحيدة المسؤولة عن تطعيم المواطنين.
15| تحرص الكثير من السيدات على إتباع الأنظمة الغير تقليدية التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم حتى يصبح الجسم رشيق ومثالي وخالي من الترهلات، ويعتبر رجيم الماء فقط من أفضل أنواع الرجيم لأن نتيجته مضمونه وسريعة، وذلك على عكس باقي الانظمة التي اتبعتها الكثير من السيدات وشعروا بالملل بسبب طول فترة الرجيم | تناول ثلاثة أكواب من الماء قبل تناول وجبة الغذاء بنصف ساعة |
|---|---|
| رجيم الماء فقط تجربتي تجربتي مع رجيم الماء فقط بدون اكل | فيبدأ الجسم برفع درجة حرارته الداخلية تلقائيا لتتناسب مع برودة الماء الداخل |
بعد الانتهاء من ريجيم الماء ، عندما تبدأ معدتك في تناول الطعام ، يمكنك التبديل إلى نمط الوجبة اليومية.
| ويمكنك أن تتناول كوبان من الماء فى الصباح ثم تناول الفطور بعدها بنصف ساعة | يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام |
|---|---|
| فمثلا، يُمكنك أن تشرب 3 اكواب مياه قبل الفطور و 3 قبل الغداء و 2 قبل العشاء | إليك بعض الأسئلة والاستفسارات التي ربما تبادرت الى ذهنك |
كما أجريت دراسة على مجموعة من النساء يعانين من الوزن الزائد بزيادة شربهن نسبة شربهم للماء يوميا بمقدار 1 لتر لفترة 12 شهر وكانت النتيجة هي انخفاض وزنهم بمقدار 2 كيلوجرام دون أي تغيير في نمط حياتهم.
14