| الحماية من أمراض القلب: يحتوي الجريش على عناصر غذائية تجعله مساهماً في ضبط معدل ضغط الدم من جهة ومستوى الكولسترول الضار في الجسم، لذلك فهو يساهم في التقليل من خطر الإصابة بمشاكل القلب والشرايين | أضيفي الدجاج إلى البصل واستمري بالتقليب جيداً حتى ينضج الدجاج |
|---|---|
| إليكم أهم الفوائد التي نحصل عليها من خلال تناولنا للجريش مع مقال موسوعة | يُحسن عمل الجهاز المناعي في مقاومة الأمراض |
تحذير هام هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح, لذلك يجب عليهم عدم تناول الجريش بأى وصفة من وصفاتها, ويمكن تعويض فوائده بواسطة أطعمة صحية أخرى تعطي نفس فوائده.
| الطريقة: انقعي الجريش في الماء المغلي مدة ساعة | أضيفي الهيل وورق الغار وقشر الليمون إلى الدجاج |
|---|---|
| يقي من الإصابة بحصوات المرارة | المزيد: تم نشر هذا المقال على موقع |
من بين المواد والعناصر المهمة مثل جليكوسيدات الأنثراكينون وفرانولا جولا وعدد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب ورامنوكسانتين وجليكوسيدات وفلافونويد وحمض الكرز وفاني وعدد من المعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم والحديد و الكالسيوم ، ثمار ناعمة الملمس.
13