ليس فقط الوجبات الدسمة فالأكل الزائد يسبب كما أنها قد تحدث بسبب حساسية الجهاز الهضمي لأغذية معينة كالبروتينات مثلا والسكريات | الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب الكاملة على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهي مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات المركبة والألياف الغذائية الازمة لأداء وظائف الجسم |
---|---|
يرتد أو يرجع حمض المعدة إلى المريء نتيجة ارتخاء العضلة المريئية السفلة العاصرة عضلة توجد أسفل المريء وأعلى المعدة، وهي تسمح بدخول الطعام إلى المعدة ولا تسمح بخروجه ، وأو نتيجة زيادة الضغط على المعدة أو نقص حمض المعدة | ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول وجبات صغيرة خفيفة موزعة على اليوم بدلًا من 3 لتجنب الحرقان |
صودا الخبز يمكن أيضا استخدام في علاج حرقان المعدة، نظرا لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم والتي تعمل على تحييد حمض المعدة بشكل سريع والتخفيف من اعراض ارتجاع المريء بشكل مؤقت.
افضل الطرق السريعة للتخلص من حرقان المعدة : تعد الطرق الطبيعية و العلاجات المنزلية من افضل الوسائل لذلك عند حدوث الحرقان من الممكن اللجوء إلى بذور الشمر عند الشعور بحرقة المعدة فورًا او اللجوء إلى صودا الخبز مع مزيج الماء ، النعناع من اهم العلاجات الفعالة لعلاج عسر الهضم و حرقة المعدة يحتوي على خصائص مهدئة ينصح بمضغ اوراق النعناع لعلاج حموضة المعدة ، عشب الزنجبيل يمتص الحامض من المعدة و يساعد على تهدئة الاعصاب التي تساهم في حرقة المعدة ، الحليب من العلاجات الفعالة للقضاء على ما يختص حموضة المعدة او الحرقان و ارتجاع المريء | ويتم نقع الأوراق إلى مدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق |
---|---|
هنالك عدد من الأدوية البيتيّة القادرة على معالجة ظاهرة حرقة الفؤاد، لكنها تحقق تخفيفًا مؤقتُا فقط لأعراضها، هذه الأدوية تشمل شرب مع مسحوق الصودا أو شرب الصودا المخلوطة بالماء وحمض الترتريك Tartaric acid | ثانيًا : تناول الاطعمة الدهنية بكثرة |
الحرقة هي ظاهرة شائعة غالبًا ما تكون عرضية عابرة ولا تثير قلقًا خاصًا، فكثيرون من الناس يعانون من حرقة الفؤاد وإحساس حارق على امتداد الموجود تحت عظم القصّ قليلًا أو خلفه بشكل يومي بصورةٍ عامة.
7يفضل تناول ثمار التفاح والموز والخيار فهي ثمار غنية بالمياه المرطبة والألياف التي تمتص الأحماض الهاضمة | علاج حرقان المعدة بالطرق الطبيعية إلى جانب طرق علاج حرقة المعدة بالاعشاب، فقد تساعد بعض الزيوت الطبيعية ايضا في التخفيف من اعراض الحموضة وحرقة المعدة، ومن أمثلة تلك الزيوت: 1 |
---|---|
بذور الشمر يعتبر من العلاجات الطبيعية الهامة، فإن بذور الشمر لها فوائدها الكبيرة لمنع إنتاج حمض المعدة من خلال تناولها عدة مرات في اليوم لتقليل نسبة هذا الإفراز والإنتاج وبالتالي علاج اعراض حرقة المعدة | يحدث الحرقان في المعدة إذا زادت درجة الحموضة فيها عن 3 |
ولكن يجب تجنب الافراط في استخدامه حتى لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
21