| המתכון עשיר בויטמין C, ברזל, אשלגן ומגנזיום | האמת, שכל פרי שתבחרו יהיה מעולה! אבקת מורינגה: מכילה כל טוב למעשה בגרם אחד היא מכילה פי 7 ויטמין C יותר מאשר בתפוז, פי 4 יותר סידן מאשר בחלב, פי 4 יותר ויטמין E משיש בגזר, פי 3 יותר ברזל מאשר בתרד, פי 2 יותר חלבון מאשר בחלב ופי 3 יותר אשלגן משיש בבננות |
|---|---|
| אז לרוב, כדי ליצור שינוי תזונתי יש צורך בשינוי רגשי במקביל וגם, איזה כיף, השינוי התזונתי יעזור לשינוי הרגשי שלנו! ערכים: 226 קלוריות, 2 גרם שומן, 35 גרם פחמימה, 15 גרם סוכר, 5 גרם סיבים, 8 גרם חלבון הוצאנו את המיץ אז עכשיו שיש לכם עוד כמה מתכונים של שייקים ומיצים ירוקים בריאים וטעימים, כל מה שצריך זה ללכת לסופר ולהתחיל להכין | עלים ירוקים דורשים אפילו הקפדה יתרה |
בין הויטמינים שתקבלו בשייק הירוק תמצוא את ויטמינים מסוג B, ויטמין K וויטמין C.
3| מממ, בואו רק נאמר שהוא מכיל הרבה מאד דברים חשובים: 1 | טרנד השייקים תפס ותופס אותנו חזק |
|---|---|
| כל הטעמים, כל הגדלים, טבעוני, כשר, כל האפשרויות במקום אחד שייק אוכמניות וריחן אבל הוא יצא סגול ולא ירוק! דרך אגב, אפשר להוסיף אבקת קקאו ולהפוך את השייק למשקה שוקו קר בריא! בנוסף, מומלץ להקפיא חלק מהפירות, כך גם תוכלו להשתמש בהם לאורך זמן וגם תקבלו שייק קייצי מרענן | אלפי ישראלים עושים את זה |
גם עשבי תיבול כמו נענע, בזיליקום ולואיזה יכולים להתאים ולתת ארומה מצוינת.
2| הוא גם התחיל להפוך ללבן אחרי התמונה משמאל | מוסיפים מנה אחת של שומן בלתי רווי: 1 |
|---|---|
| לטחון טיפה, לטעום ואז לתקן — אם מר מדי אז להוסיף פירות, מתוק מדי — להוסיף פרי חמצמץ יותר, פרי אחד השתלט — להוסיף אחרים | נשמח ותלחצו על הפעמון כדי לקבל את כל ההתראות, אם תרצו לקבל מתכון סודי נוסף לעוד שייק בריא ירוק ותגיעו לעמוד המבוקש |
ויטמינים מקבוצת B: מתיאמין ועד חומצה פולית.
7