| גזים ונפיחות הן תופעה טבעית ונורמלית, אלא שמדובר במכה לא נעימה, ולא רק בגלל חוסר הנוחות בבטן שהם גורמים, אלא גם בגלל הריחות שמתלווים לכך | רדיקלים חופשיים הם חומרים פעילים המזיקים לרקמות הגוף ובכך מקדמים מחלות והזדקנות מוקדמת |
|---|---|
| משחת שיניים אם תיצמדו למוצרים ברשימת הקניות המוכנה הזאת, לעולם לא תתפסו לא מוכנים | הירקות המצליבים הם ירקות שנחקרים רבות במחקרים רפואיים ובנוסף למניעת סרטן נמצאו והוכחו תכונות מיטיבות נוספות שלהם |
בואו נניח לרגע בצד את הטרנד הירקני.
28| ירקות דלי פחמימות בינוני למרות שעועית, אפונה ועדשים נוטות להיות עשירות בפחמימות מורכבות, ישנן כמה אפשרויות דלות פחמימות יחסית | כפי שאני תמיד מציע כדאי לשמור את הכל פשוט ונגיש ולכן אומר כבר עכשיו כי המלצתי היא להצטייד בשתילי ירקות מוכנים זאת בהשוואה להצטיידות בזרעים |
|---|---|
| המוצרים ומחיריהם מוצגים ברשימה בטבלה מרוכזת מה שמקל על הבחירה הנדרשת אולם ויזואלית פחות נעים לעין | ההמלצה כיום עומדת על אכילת לפחות חמש מנות של פירות וירקות בצבעים שונים ביום |
שירות כזה מציעים גם חקלאים פרטיים המפיצים את מרכולתם באזורי חלוקה מסוימים ובמועדים קבועים ימי שלישי הם ימי החלוקה הפופולריים.
6