מרק עדשים כתומות וגזר. מרק עדשים כתום

מוסיפים בצל, סלרי וגזר ומטגנים כ- 7 דקות עד שהבצל מתחיל לקבל גוון זהוב אני משוכנעת שזה המתכון הראשון מני רבים שאכין מכאן
מרק עדשים כתומות ודלעת 4 מנות למרק הזה נדמה שהוא הודי- ז'תומרת, הוא יודע שהוא לא ממש הודי אבל אוהב להרגיש כמו אה, וגם פשוט וקל להכנה, בל נשכח

את הבלוג הזה פתחתי כדי לחלוק עם חבריי לטבעונות וגם חבריי שלא לטבעונות את המתכונים, רשמים וחוויות שלי בעולם הקולינרי המרתק הזה, וגם כדי להראות לכל אלה עם השאלות המעצבנות שגם טבעונים יכולים לאכול אוכל טעים, מגוון ובריא שלא מורכב רק מחסה.

9
מרק ירקות ועדשים כתומות
התחלתי בשום רגיל ושום ירוק קצוצים, יחד עם פלפל צ'ילי אדום קצוץ ושורש כורכום מגורר אותם הנחתי על גבי שמן זית קר בסיר ורק לאחר מכן הדלקתי להבה נמוכה
מתכון מרק עדשים, סלרי וגזר
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם
תבשיל עדשים וגזר
לחם חלומי תסתכלו בסרטון ותראו כמה רך הוא יוצא, מסוג הלחמים שאי אפשר להפסיק לאכול
מוסיפים כ-3 כוסות מים ומכסים, מביאים לרתיחה, מעבירים לאש בינונית ומבשלים עד שהעדשים כבר התפרקו והגזר רך לגמרי עם הבעבוע הראשון של השמן והניחוח שעלה מהסיר הוספתי את הבצל והכרישה והגבהתי את הלהבה
זאת בדיוק הפשטידה לאירוח עם סלט ירקות וגבינות שאלתי את בעלת המסעדה, איך היא מגיעה לצבע היפה הזה והיא אמרה כי היא מבשלת עדשים ירוקות הרבה זמן

אפשר בבעזרת בלנדר ידני , למרות שאני אוהב את המרק בצורה הכפרית שלו.

23
מרק עדשים כתומות
מעבר לכך שהמרק מכיל רכיבים טובים ומזינים, טכניקת הבישול שלו מאוד עוזרת וחשובה לשמירה על הערכים התזונתיים כמה שיותר
מרק עדשים חורפי שתמיד מצליח • מתכון
אתם יכולים לשחק עם אילו ירקות קשים שיש לכם בבית, ולהוסיף גם גבעולי מנגולד, כרישה, שומר, קוביות קולרבי כן! אני אוהבת אותו סמיך ונזידי
מרק ירקות עם גריסים ועדשים כתומות
מנמיכים את האש ומבשלים למשך 40 דקות עד שהעדשים מתפרקות והמרק נעשה סמיך