| הסטודיו מתבסס על שיטת הפילאטיס הקלאסית והוא פתוח 6 ימים בשבוע עם מעל ל 100 שיעורים המתקיימים כל שבוע, מהשעה שבע בבוקר עד ל 10 בערב | |
|---|---|
| כיום יש פילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים, שתי שיטות טובות לעבודה על חיזוק בעוד פילאטיס מכשירים נעשה בקבוצות קטנות יותר ונתמך במערכת של מכשירים שמותחים ומתאמנים עליהם | עם מעגל לקוחות רחב מכל הגילאים, אנו גאים לעזור לכל אחד להגיע להישגים עם גופו |
בסטודיו שני חדרים נפרדים המואבזרים במכשירים שונים- חדר רפורמר וחדר טוואר.
27| אנא צרו איתנו קשר ונשמח לראותכם בסטודיו | המטרה היא להעניק למתעמלים הסטודיו מגון תרגילים משבוע לשבוע ע״י שימוש המכשירים שונים |
|---|---|
| סטודיו חולון - פילאטיס באזור המתפתח של חולון, סמוך לקניון, לסינמטק ולמדיטק הוקם בשנת 2005 הסטודיו לפילאטיס חולון, הסטודיו הראשון והוותיק בחולון | השיטה מיועדת לכולם ויכולה לתרום גם לנשים בהריון ואנשים שסובלים מפציעות שונות בגב וכאלה שמעוניינים בשיקום מפציעות |
השיטה הומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס ונועדה ליצור רצף תרגילים שיוצר גמישות וחיזוק של הגפיים, הגב, הבטן וכדומה.
6