| אתם אפילו לא מתחילים לדמיין כמה קלוריות יש בכל "סנדוויץ' מעאפן" שכזה | מידע נוסף ערך תזונתי ב- 100 גרם משקל מסונן |
|---|---|
| בנוסף, הטונה מכילה ויטמיני B, ומינרלים כגון אשלגן ומגנזיום | אז איך יודעים איזה סלט להזמין במסעדות? במידה ואתם מתכננים לצאת בערב למסעדה או בית קפה, ומעוניינים לאכול סלט "מפנק" - זה התפריט שכדאי לכם לאכול באותו היום: |
דג טונה, מבושל - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם התפלגות הערך הקלורי אנרגיה.
15| דג טונה, מבושל - ערך תזונתי מפורט יתרונות בריאותיים של דג טונה, מבושל טונה הוא דג המאכל הנפוץ ביותר בעולם המערבי | כעת נברר כמה קלוריות יש בטונה במים ומה הם הערכים שלה |
|---|---|
| משקל נקי ליחידה: 160 גרם | הסלטים הפחות מומלצים מכילים יותר שומן רווי או מרכיבים עם ערך תזונתי נמוך יותר, כמו גבינת חלומי מטוגנת, ניוקי פריך או נאצ'וס |
חומצות שומן טרנס - פחות מ- 0.
12