| بغناه بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، فهو يساعد على تقوية صحة الفرد ، ويقوي المناعة لمحاربة الأمراض والالتهابات ، كما أنه وجبة مناسبة لمن يرغب في اتباع نظام غذائي صحي | كيكة دقيق الذرة الابيض لمعرفه ماذا نصنع من دقيق الذرة، يمكننا أن نفكر على الفور بكيك دقيق الذرة، والتي تتميز بمذاقها الرائع الذي يفضله الكثير من الأشخاص |
|---|---|
| صلصة الصوبا السميكة تعتمد بشكل أساسي على السكر، وفي بعض الحالات يتم استخدام العسل الأسود، ويجب ان يكون لها قوام سميك ومذاق حلو، ومن الممكن استخدامها مع خليط الخضروات واللحوم والأرز والمكرونة، أو كغموس مع الأطعمة المقلية | طريقة صلصة الذرة لا تكتفي صلصة الذرة بزيادة القيمة الغذائية حيث تمنع فقر الدم وفقر الدم ، بل تساعد أيضًا في دعم صحة القلب وتقوية الجهاز الهضمي ، وتضيف مذاقًا رائعًا ومختلفًا لكافة الوصفات المضافة |
يقطع الدجاج المسلوق لمكعبات ويضاف للقدر، يصفى 3 أكواب مرق دجاج ويضاف أيضا.
| يعطيكي عرق الشواء نكهة للصوص لا يمكن استبدالها بالمرقة | أضيفي الدهون وكمية مماثلة من الدقيق للمقلاة |
|---|---|
| واستمري في التقليب، سيكون مظهر الخليط في البداية دهني وغير شهي ولكن مع التقليب المستمر سيتحول إلي خليط كريمي ناعم | طريقة عمل الفشار بالقدر عبر موقعنا، الفشار هو أحد انواع المسليات التي يفضل تناولها الكثيرين، حيث يُمكنك تحضيره بعدة طرق ولا يحتاج إلى وقت لإعداده، كما أنه مفيد لصحة الجسم نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية |
تقدم الذرة ساخنة القيمة الغذائية للذرة القيمة الغذائية 100 غرام من الذرة الطاقة 86 سعرة حرارية الماء 76.
16| طريقة العمل 1- في قدر على ضعي أكواز الذرة والملح ثم أغمري المكونات بالماء | تسخين المقدار المتبقي من الماء، والزيت في قدر على النار، ثمّ ترك الخليط حتى يغلي |
|---|---|
| اطبخي الدقيق والزبدة معًا حتي يصبحا خليط متجانس، ثم أضيفي الشوربة باردة واطبخيها مع الخليط حتي تتجانس كل المكونات سويًا | نضع الخليط في الخلاط الكربائيّ، ثمّ نضيف له كلاً من: الجبنة الكريمية، وجبنة البارميزان، والماء |
طريقة صلصة الذرة ما سنتعلمه في هذا المقال هو أن الذرة هي حبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية ، فعند دمجها مع أي طعام فإنها تحتوي على نسبة عدد ضخم من كل أنواع الفيتامينات ، مما ينتج عنه وجبة صحية متكاملة.
13