| טיגון של הדג יעלה את הערך הקלורי שלו באופן משמעותי | לאחר שהסוכרים נספגים בתאים שלנו, הם מומרים לאנרגיה טהורה שתסייע לנו לתפקד ביעילות במשך היום |
|---|---|
| המגנזיום פועל בסינרגיה יחד עם מינרל הסידן, כדי לשמור על התקינות של פעילות השרירים שלנו: הסידן דואג לכיווץ השרירים, בעוד שהמגנזיום תורם להרפייתם | דג הדניס הוא דג החיוני לבריאותנו כמה קלוריות יש בדג דניס מכיל ערכים תזונתיים יפים שכדאי לנו לשלב בתזונה היומית שלנו; ההמלצה הרווחת כיום היא ליהנות משתי מנות דגים בשבוע דגים טריים! מעבר לשומנים האיכותיים המצויים בדגים כגון כמה קלוריות יש בדג דניס, הוא אף מכיל כמויות נאות של ויטמינים מקבוצת B, אשלגן, ויטמין E, אבץ ומגנזיום |
כמה קלוריות יש בדניס אפוי מכיל כ- 93 קלוריות ל- 100 גרם ו- 500 קלוריות בממוצע למנת דג.
| המגנזיום משתתף בשלל תהליכים גופניים כגון ייצור חומצות הגרעין שלנו ה- DNA , ויסות רמות הסידן בגופנו, משתתף בייצורם של מוליכים עצביים כגון הסרוטונין מרגיע אותנו פיזית ונפשית ובתהליכי הפירוק השונים של החלבונים, השומנים והפחמימות במהלך תהליך העיכול שלנו | |
|---|---|
| מגנזיום הוא מינרל החיים המגנזיום הוא מינרל המהותי לגופנו, אשר כמה קלוריות יש בדג דניס מכיל בשפע |
.
8.