| ما يقدم تطبيق sara Popfit سارة بوب فيت يقدم تطبيق سارة بوب فيت أيضًا خطط تدريب مخصصة ، وستكون قادرًا على إنشاء خطة تمرين تناسبك ، وإذا أصبت قدمك أو ظهرك ، فلا تقلق ، يمكنك استبدال التمارين غير الضرورية | مما يزيد كثافة الدورة الدموية في هذه المناطق |
|---|---|
| برنامج سارة بوب فيت من هي سارة صاحبة فكرة التطبيق؟ سارة هي من أشد المعجبين بجميع أشكال التدريب عمومًا وتدريب اللياقة البدنية المختلفة منذ سن المراهقة | في التطبيق أكثر من300 تمرين لخسارة الوزن تناسب أجزاء الجسم المختلفة والساقين والبطن والأرداف والذراعين والخصر والصدر، وتناسب كافة الاحتياجات ومتطلبات المتمرن |
شرب الماء 2 لتر — 3 لتر في اليوم.
2| سارة نبدة عن سارة ؟ كانت سارة من أشد المعجبين بجميع أشكال تدريب اللياقة البدنية المختلفة في سن المراهقة | سارة بوب فيت تمارين الجسم البرازيلية عبارة عن سلسلة من البرامج المصممة خصيصًا للنساء ، من قبل امرأة تدرك بشكل أساسي أنه لا يوجد معيار عالمي للشكل المثالي المثالي |
|---|---|
| حذرت مدربة اللياقة البدنية السورية، المقيمة في دبي، سارة بوب فيت من مخاطر عمليات التجميل التي يجريها عدد كبير من السيدات في الوطن العربي بهدف الوصول إلى قوام مثالي بوب فيت، شبهت خلال لقائها مع المذيع أحمد الجمل ببرنامج ناس أونلاين السيدات اللاتي يقبلن على عمليات التجميل بالمنزل الكبير والفاخر ولكنه من ورق، خلافا للرياضة التي تبني منزلا صغيرا ولكن بأساسات قوية، فالبناء بالرياضة هو بناء صحة يجعل السيدة دائما تبدو أصغر من عمرها بوب فيت تحدثت أيضا على السبل التي تجعل المرأة تقبل على الرياضة وتحبها حيث قالت: لدينا تمارين معينة ترفع هرمون النمو، وفي عنا تمارين معينة ترفع من هرمون السعادة وبتنزل هرمون الكورتيزون الي هو هرمون التوتر والقلق فأنا بحاول بالتمارين أجمع بين الهرمونين وبالتالي البنت بعد الجلسة الرياضية بتحس أن بشرتها صارت أحسن لأن هرمون النمو لما بيرتفع بيزيد إفراز الكولاجين وأضافت | مع التمارين الفعالة في حرق الدهون، ستستطيع خسارة دهون البطن والساقين والذراعين والحصول على أفضل جسم |
بدأت في إجراء فصول تدريبية جماعية على أساس دوام جزئي أثناء متابعة دراستها الجامعية في القانون في بلدها الأم.