| בואו למפגש לבדיקה והערכה ללא תשלום ותשמעו מה יש לנו לאמר על הבעיה הספציפית ממנה אתם סובלים | נמצא כי אצל אנשים שסובלים מדורבן בעקב יש גם גיד אכילס קצר מדי ועל כן הטיפול הראשוני המומלץ הוא הקפדה על מתיחת גיד אכילס |
|---|---|
| מתיחות לדורבן ברגל: בידי רופאי כף רגל רבים וחוקרים רבים נחשב לאחר השיטות המועדפות והיעילות, מניסיוני בעלת אפקטיביות בינונית אך מאחר ושיטה זו אינה דורשת כמעט משאבים למעט התמדה ומעט זמן פנוי ממוקמת במקום הראשון כטיפול מומלץ לדורבן | בנוסף, אנשים הסובלים מעודף משקל ומי שלובש נעליים עם תמיכה נמוכה — יש סיכון מוגבר לדורבן ברגל ולכאבים ברגליים |
טיפול רביעי בחשיבותו לדורבן טיפול פיזיותרפיה לדורבן נחשב ליעיל מאוד, הטיפול עשוי לכלול us טיפולי, טכניקות ידניות, דיקור מערבי,מתיחות ידניות ותרגילי חיזוק.
6| אבל אנשים רבים שיש להם עצם בולטת על העקבים לא סובלים מכאב בעקב | סקירות של מחקרי איכות מעלה סימן שאלה לגבי יעילות הטיפול, מאידך העוסקים בתחום טוענים כי מחקרים אלו נעשו בתדירויות טיפול ועוצמות טיפול נמוכות |
|---|---|
| שינוי הדרך בה אתה הולך כדי למזער כאב עלולה להוביל לכאבי רגליים, כאבי ברכיים, כאבי גב וכאבי הירך | רובם מגיעים סקפטיים וחסרי אמונה בתוכנית הטיפול |
דלקת בגיד ה-Plantar Fascia נקראת בפי העם "כאב דורבן בעקב", או "דורבן ברגל".