| يجب أن يكون الماء على الأرز ، أين بلدي أو ابتسم بعقلين؟ يجب جدول نظام لو كارب جدول نظام لو كارب النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات Low carb رجيم لو كارب دايت هو نظام غذائي يقيد الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في الأطعمة السكرية والمعكرونة والخبز | بالإضافة إلى فوائدها المميزة كشوربة مليئة بالمغذيات، ستساعدك الشوربة الحارقة للدهون على خسارة جيدة للوزن عند التزامك بالرجيم الخاص بهذه الشوربة، ولكن نظراً لكون الرجيم الغذائي الخاص بهذه الشوربة قصير المدة، يجب عليكي الانتباه من اكتساب الوزن من جديد بحال لم تقومي بإجراء تغييرات دائمة على نظامك الغذائي، تستطيعين إضافة الشوربة الحارقة للدهون إلى خطة غذائية متوازنة لتساعدك على تحقيق هدفك من خسارة الوزن وبنتائج تدوم بشكل أطول |
|---|---|
| اليوم السادس يتم تناول الشوربة الحارقة للدهون مع الخضراوات باستثناء البطاطا، و ثلاثة قطع من اللحم الفيليه أو صدر الدجاج | تساعد الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام على حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها عن طريق حرق السعرات الحرارية بكميات أكثر مما يتم تناولها، مما يعمل على تنظيف الجسم من الشوائب و ومنحه الإحساس بالراحة، كما أن الاستمرار على هذه الطريقة سوف يساعد على فقدان حوالي ٦ إلى ٧ كيلو جرامات |
شروط و تفاصيل رجيم الشوربة الحارقة سهلة جدا، فهي تسمح لاي كان بتناول هذه الشوربة بالكمية التي يريد مع التقيد بالبرنامج اليومي لمدة أسبوع كامل فقط حيث سيلاحظون النتيجة و خسارة من 4 الى 7 كيلوجرامات من وزنهم الزائد و حرق الدهون في الجسم.
| أثناء اتباع هذا البرنامج ، تستهلك حساء الفاصوليا مرتين يوميًا كوجبتك الرئيسية | أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها |
|---|---|
| تعد كل من هذه الخطط بخسارة كبيرة في الوزن في فترة زمنية قصيرة | في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى |
وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تناول الشوربة قد يساعدك على تناول كميات أقل بشكل عام ، ونتيجة لذلك ، فقدان الوزن.
| وفقًا لإحدى دراسات عام 2011 ، ارتبط تناول الشوربة بانخفاض مؤشر كتلة الجسم BMI ومحيط الخصر الأصغر | قد تتمكن من تناول الطعام من كل مجموعة غذائية موصى بها في رجيم الشوربة |
|---|---|
| خضروات تستخدم حساء الشوربة التي تتبع أسلوب تناول الطعام منخفض الكربوهيدرات الخضروات التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل بما في ذلك اللفت والقرنبيط والكرنب | تسمح لك معظم الخطط بتناول الأطعمة مثل اللحم البقري والحليب الخالي من الدسم ولكن تقيد الأطعمة مثل الموز |
والله يحقق مبتغى الكل و يهدينا الصراط المستقيم واستغفر الله واتوب اليه.
3